• Une rencontre de 1 heure en ligne où nous discuterons de vos :

  • Habitudes de vie actuelles

  • Objectifs (perte de poids, prise de masse, énergie, bien-être général)

  • Points à améliorer pour avancer vers vos résultats.

• Une discussion ouverte où vous pourrez poser toutes vos questions concernant :

  • Nutrition : quoi manger pour performer au gym, équilibrer vos repas ou améliorer votre digestion.

  • Supplémentation : quels suppléments peuvent vraiment vous aider selon vos besoins.

  • Entraînement physique : conseils pour optimiser votre routine ou commencer une nouvelle.

  • Sommeil et récupération : comment bien dormir pour favoriser votre santé et vos résultats.

  • Stress et équilibre émotionnel : techniques naturelles pour gérer le stress et rester motivé(e).

  • Hydratation et énergie : astuces pour rester énergique tout au long de la journée.

• Un résumé personnalisé de mes recommandations générales, envoyé par courriel après la consultation.

• Reçu d’assurance disponible

Options pour aller plus loin :

• Plan alimentaire spécifique et/ou plan de supplémentation détaillé : + 100 $